Informativos
Este espaço reúne materiais gratuitos pensados para leitura e aplicação no dia a dia, desenvolvidos com base em fundamentos teóricos consistentes da psicologia. São conteúdos voltados ao desenvolvimento pessoal e ao fortalecimento de habilidades sociais, especialmente adequados para adolescentes e suas famílias.
Com uma linguagem acessível e ao mesmo tempo cuidadosa do ponto de vista técnico, os materiais buscam ampliar a compreensão sobre emoções, relações e formas mais saudáveis de se posicionar no mundo. Sinta-se à vontade para explorar, baixar e utilizar como recurso de reflexão e prática.
E se você quer se aprofundar um pouquinho mais, neste e outros assuntos, acompanhe o podcat Viva Bem Psi, no Spotify!
01- Guia
O que é empatia?
Este material sobre empatia aborda como compreender e validar os sentimentos do outro, de maneira descomplicada e acessível para adolescentes, mas também adultos. Esta leitura traz reflexões sobre como aplicar a empatia no dia a dia, contribuindo para relações mais significativas e respeitosas. Sinta-se à vontade para fazer o download gratuitamente.
02 - Guia
O que são Habilidades Sociais
A partir de uma perspectiva psicológica e socioemocional, o material aborda aspectos como comunicação, empatia, assertividade, manejo de conflitos, expressão de sentimentos e construção de relações mais respeitosas e conscientes. Trata-se de um recurso acessível e fundamentado teoricamente, pensado para auxiliar adolescentes, famílias, educadores e demais interessados no fortalecimento das relações sociais e da qualidade de vida emocional.
03 - Podcast
Série "O Brasil que se revela nas relações", no podcast Viva Bem Psi (Spotify)
No episódio “O Brasil que se revela nas relações”, do podcast Viva Bem Psi, eu parto do livro para refletir sobre o Brasil no Espelho, de Felipe Nunes, para além da política e das notícias. A proposta é olhar para aquilo que se revela nas relações do cotidiano: nas famílias, na religião, nas redes sociais, na convivência com as diferenças e nos modos como aprendemos a enxergar o outro. Uma reflexão sobre existência, afetos e os valores que atravessam a sociedade brasileira contemporânea.
04 - Podcast
Série "Ninguém me explicou isso!", no podcast Viva Bem Psi (Spotify)
A série “Ninguém me explicou isso” nasceu da ideia de que existem muitas questões importantes da vida que quase ninguém nos ensina a compreender: sentimentos, relações, inseguranças, escolhas, afetos e a própria experiência de existir. A proposta da série é trazer reflexões sobre saúde emocional, relacionamentos e bem-estar de forma acessível, profunda e sem clichês, ajudando o ouvinte a compreender melhor a si mesmo e a construir relações mais conscientes e saudáveis.
